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Feldenkrais: Zeit für neue Bewegung und Leichtigkeit

Eine weltweit praktizierte Methode:
vom Kindesalter bis ins hohe Alter beweglich bleiben, körperlich, geistig und seelisch, um das mit Leichtigkeit tun zu können, was Sie tun wollen. Bewusstheit entwickeln – wahrnehmen, wie wir etwas tun – ist in der Feldenkrais-Methode der Schlüssel, Bewegung die Grundlage, um ungenutztes Potenzial, das in uns steckt, zu entdecken und zu erweitern, für nachhaltige Veränderung. Lernen können Sie mit der Feldenkrais-Methode in jedem Alter, Männer und Frauen, mit und ohne Bewegungseinschränkungen, Stressgeplagte, Schauspieler, Tänzer, Musiker, Sportler, Schwangere, auch Babies, jeder wie er ist, ein Leben lang. Das hat die moderne Hirnforschung inzwischen bestätigt. Wo möchten Sie Ihre Fähigkeiten erweitern?

Erst wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst M. Feldenkrais

Mehr Infos:

Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode biete ich an,

  • wenn Sie sich leichter, angenehmer und effizienter bewegen möchten
  • um überflüssige Anspannung und Stress abzubauen, die Atmung zu harmonisieren
  • wenn Sie sich und Ihre Bedürfnisse (wieder) besser spüren lernen wollen
  • wenn Sie mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten gewinnen möchten
  • wenn Sie Ihr inneres und äußeres Gleichgewicht wiederfinden/bewahren wollen
  • um mit wechselnden Anforderungen kreativer und gelassener umzugehen
  • für mehr Gespür im Umgang mit anderen Menschen
  • für Konzentration, Koordination, Struktur und neue Blickwinkel
  • für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung
  • für mehr Vitalität und Wohlbefinden in Ihrer jetzigen Lebenssituation
Bewegen Sie sich auf ganz angenehme Art und Weise, so wie es für Sie wohltuend ist, zu der leichten, aber oft auch ungewöhnlichen Bewegungsidee, die ich mit Ihnen entwickele.
Variieren Sie diesen Bewegungsablauf, denn zu Ihrer gewohnten – meist unbewußten – Art sich zu bewegen, gibt es bestimmt noch viele weitere Möglichkeiten. Sie können Ihr
Wahrnehmen dabei verfeinern: wie fühlt sich die Bewegung für Sie leicht und harmonisch an und wie nicht? Eine wichtige Frage! Denn die Qualität unseres Handelns und Erlebens wird durch die Art, wie wir denken, fühlen und uns bewegen, beeinflußt. Verändert man einen Aspekt, hat es durch die Vernetzungen im Gehirn Auswirkungen auf die anderen.
Entdecken Sie bewußt die Unterschiede in Ihrer Bewegungsvielfalt! Dann haben Sie die Freiheit der Wahl, was für Sie in welcher Situation passend und effizient ist. Durch diesen Lernprozess haben Sie die Möglichkeit, Ihren Bewegungsspielraum, Ihr Körpergefühl, Ihr Selbstbild und Ihr Verhaltensrepertoire zu erweitern.
Lernen können Sie mit der Feldenkrais-Methode in jedem Alter, Männer und Frauen, mit und ohne Bewegungseinschränkungen, Stressgeplagte, Schauspieler, Tänzer, Musiker, Sportler, Senioren, Schwangere, auch Babies, jeder wie er ist, ein Leben lang.
Nutzen Sie dann Ihre Entdeckungen in Ihrem Alltag! Größere Bewegungsfreiheit, Abbau von Stress und Verspannungen, Kreativität, gesteigerte Koordination oder Wohlgefühl, was oft nach Lektionen empfunden wird, sind unter anderem Ergebnisse der veränderten Selbstorganisation.

Das Unmögliche möglich, das Schwierige leicht und das Leichte angenehm und elegant machen M. Feldenkrais

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Bei Fragen Tel.: 040-693 57 96
oder unter mail@feldenkrais-ott.de